职工夜校八段锦培训受热捧

“陈老师讲解专业，动作示范到位，还亲自指导我们纠正动作，让我对八段锦有了更深入的了解。”近日，在市工人文化宫职工夜校八段锦健身操培训现场，一位学员分享了她的学习感受。尽管室外寒意袭人，培训室内却涌动着职工学员高涨的习练热情。

职工夜校是由市总工会主办、市工人文化宫承办的公益性教育平台，旨在丰富职工精神文化生活、提升职工综合素质。凭借精心打造的多样化课程，夜校迅速成为职工群体热议的“充电站”。

本次推出的八段锦培训，是一项“养练结合”的传统健身方式，尤其适合冬季锻炼，它既能有效缓解职工们日常工作疲劳，也能帮助职工在冬日调养身心、增强免疫力。自报名启动以来，职工参与热情持续高涨，60个培训名额迅速报满，反映出大家对优质健身活动的迫切需求。

培训现场，学员们精神饱满，全神贯注地聆听教练的讲解和示范，跟随老师的示范反复练习，在舒缓的音乐中体会传统功法的韵味。教练陈育余是陈氏太极拳第十三代传人、中华武术六段、国家一级社会指导员，拥有丰富的教学经验和卓越的武术成就。他从八段锦的基本动作要领入手，耐心细致地指导每一位学员，亲自示范每一个动作，并逐一纠正学员的错误姿势，确保学员们能够准确掌握动作的精髓。

“通过这次培训，我不仅学会了八段锦的基本动作，还感受到了传统健身方式的魅力。”一位参加培训的学员表示，“今后我会坚持练习，把传统健身融入日常生活。”

此次八段锦健身操培训，不仅为广大职工提供了一个学习传统健身方式的平台，也是市工人文化宫丰富职工业余生活、落实全民健身战略的又一暖心举措。据悉，市工人文化宫将继续响应职工需求，推出更多优质的文体活动，助力职工生活品质不断提升，让“我运动、我健康、我快乐”的理念深入人心。